Pilates au sol avec Andrew Giday le mercredi au BCHR

 La méthode comprend plus de 500 exercices pouvant être exécutés au sol. La respiration est sollicitée dans l’exécution de tous les mouvements. Elle joue un rôle fondamental, au même titre que la posture et l’alignement du corps. Les exercices sont exécutés sur tapis.

 Encore quelques places disponibles pour la session d'hiver 2019.

 Les cours sont dispensés dans les studios du BCHR au 240 Jean Talon:

 Mardi :      Débutants et initiés    18h30                  Initiés                         19h30    

Réservez votre place en composant le 450 348-3945!